Partneryoga
Fællesskab, grin og nærvær - sammen
En workshop til jer, der gerne vil gribe hinanden, have det sjovt sammen og styrke jeres relation; uanset om det er med din partner, ven, søskende eller forælder.
I trygge og afslappede rammer guides i til fælles bevægelse og fælles åndedræt uden forventninger eller ideer om, at noget er perfekt. Bare jer. Med tid til at opleve yoga på en sjov og uhøjtidelig måde.
Og plads til at mærke hinanden og jer selv.
EN WORKSHOP MED PLADS TIL JER
Slip hverdagens alvor og genfind glæden i at være sammen
I behøver ikke at have erfaring med yoga eller i at være tæt på hinanden.
Måske kan I bare mærke, at mere leg, mere nærvær og mere forbundethed vil være en styrke i jeres relation.
Det her handler ikke om at “gøre det rigtigt”. Det handler om at skabe øjeblikke, hvor I kan lande sammen og i jer selv.
PRogram
Forbundet i bevægelse
Vi kombinerer yoga, åndedræt og meditation, så I kan sænke tempoet, mærke hinanden og tage glæden med hjem.
- Partneryoga-øvelser: Sjove, udfordrende og nærende stillinger, der styrker jeres samspil og kropsbevidsthed.
- Fælles åndedræt & meditation: Øvelser, der inviterer jer ind i samme rytme og giver lidt ro undervejs.
- Leg og udfordringer: Balanceøvelser og (overskuelige) udfordringer, der får jer til at grine og samarbejde.
Det siger deltagerne
Det praktiske
I skal bare møde op, slippe skuldrene og give jer selv lov til at være lige her.
Dato:
d. 10. september 2026 kl. 17.15 - 19.00
Sted:
v. Trillium,Vesterbro 18, 9000 Aalborg
Pris
795 kr. pr. par
Derudover får du:
- Yogamåtte og -udstyr er til rådighed
- Te, vand og lette snacks
- En aften I nok vil huske
- Inspiration til at tage leg og yoga med hjem
- Et trygt rum med plads til både ro, grin og eftertanke
Denne dag er for jer, der...
I behøver ikke være yoga-eksperter eller have en “perfekt” relation. Måske kan I bare mærke, at I savner:
- Mere fysisk nærhed
- At grine og være nysgerrige sammen
- At mærke forbundetheden på en ny måde
- At slippe hverdagens roller og bare være jer
MANGE TAGER HJEM MED FØLELSEN :
- At grin kan åbne for noget særligt imellem jer
- At I mærker hinanden på en anden måde
- At noget er lidt tættere mellem jer, end da I kom
- At I har fået ideer til nærvær i hverdagen/i jeres relation
- At det faktisk er okay at være sårbar eller usikker over for hinanden
Hvem du kommer til at arbejde med
Ane Bang Rødkjær
- Coach & yogalærer
Ane er coach, terapeut og yogalærer med en baggrund som jurist og mange års erfaring med rådgivning, undervisning og mennesker i forandring.
Hun er optaget af, hvordan vi finder os selv igen, når livet skifter retning, eller når noget i os kalder på forandring.
I et forløb hos Ane bliver du mødt med nysgerrighed, ærlighed og ro. Ikke som et projekt, der skal fikses, men som et menneske, der skal tages seriøst.
Her handler det om at skabe bevægelse indefra på en måde, der føles tryg, mulig og lidt lettere at være i.
FAQ
Skal vi have erfaring med yoga?
Nej, det er for både begyndere og øvede.
Hvad skal vi have med?
Kom i behageligt tøj, som I kan bevæge jer i. Medbring eventuelt en ekstra trøje og et par sokker.
Hvad med parkering?
Der er parkering ved døren.
Aalborg station og busterminal ligger desuden 5 minutters gang fra stedet.
Er det her for dig?
Måske er det bare tid til at gøre noget ved det
Hvis du kan mærke, at noget bliver ved med at fylde, så er det nok ikke uden grund. Du behøver ikke have styr på det hele. Du må godt starte der, hvor du er.
